Service Aide en ligne
Aide en ligne pour la dépendance à l’alcool – www.aide-alcool.be
Le projet www.aide-alcool.be, démarré en 2012, est le fruit de la collaboration de deux centres spécialisés dans la prévention, le traitement et la réduction des risques en matière d’assuétudes : le Centre Alfa à Liège et le Pélican ASBL à Bruxelles. Il s’adresse à un très large public composé de personnes qui se questionnent par rapport à leur consommation d’alcool, ou celle d’un proche. En particulier, ce site vise des groupes moins représentés dans les structures d’aides classiques (les personnes ayant un emploi du temps difficilement compatible avec les heures d’ouverture des services existants, ayant de lourdes charges familiales ou des difficultés à se déplacer). Il offre l’accessibilité et la gratuité à des informations claires en matière d’alcool, ainsi qu’un accompagnement de qualité garantissant l’anonymat.
Le site Aide-alcool.be :
Le site se compose de trois parties indépendantes :
Infos et auto-évaluation
Cette partie est accessible 24 h/24 à toute personne ayant ou non une consommation problématique d’alcool. Elle propose une information claire et complète concernant les effets et risques liés à la consommation d’alcool, la possibilité d’auto-évaluer sa consommation actuelle et l’accès à un forum privé, réservé aux participants.
Selfhelp en ligne
Cette deuxième partie propose un accompagnement en ligne anonyme qui se présente sous forme d’un programme structuré, dont la durée varie de 6 à 12 semaines, et qui se réalise de façon totalement autonome. Les participants se fixent eux-mêmes leurs propres objectifs, les évaluent au fur et à mesure et les modifient si nécessaire. L’accès se fait via une interface simple et conviviale qui permet d’accomplir différents exercices (journal de la consommation, analyse des avantages et inconvénients de la consommation, des situations à risque…). L’objectif est d’acquérir une plus grande maitrise de soi et de favoriser l’autonomie personnelle.
Accompagnement en ligne
Les participants suivent un programme identique à la partie Selfhelp, mais bénéficient d’un accompagnement individuel et personnalisé par un psychologue. Ce thérapeute apporte un soutien pour la mise en place et le maintien des objectifs réalisables, en vue de diminuer et/ou d’arrêter sa consommation d’alcool. Les participants ont la possibilité d’entrer en contact avec leur thérapeute chaque semaine, sur rendez-vous, par l’intermédiaire de sessions chat. La durée du programme d’accompagnement en ligne est de 12 semaines.
Vous pouvez télécharger la brochure de présentation de la plateforme aide-alcool.be.
Le lien vers le site et la plateforme d’aide en ligne : www.aide-alcool.be
